今回はダイキン工業株式会社が首都圏在住の男女400人に調査した冬の睡眠時における空気の困りごとと寝室環境調査に加えて 快適な睡眠のための寝室環境の整え方と睡眠時のエアコン暖房の上手な使い方 について紹介します これで冬の睡眠の悩みが解決するかも. 1寝る前に寝室を温めておく 2寝る時にエアコンを止める 3起床30分前にエアコンが付くように設定する 冬の睡眠時のエアコンの設定方法 パターン3エアコンの快眠モードを活用する.
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寝るときにエアコンか扇風機 どちらを使うといいかについて 解説しました 寝苦しいときは 室温と湿度を下げることで 快適に過ごすことができるので これらを調節できるエアコンを使うことが オススメです 除湿運転をつけっぱなしにするか.
. もしも寝るときにエアコンやファンヒーターをつけたままにすると翌朝肌はひどく乾燥して喉はカラカラに乾いているはずです このままでは風邪を引いたり インフルエンザ になる可能性があります.
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